失眠多梦心慌气短的原因有很多，与多种诱因有关。可能是睡前饮用了刺激性的食物，如浓茶、咖啡等，容易导致失眠、多梦与心慌。另外可能是生物钟紊乱所致，白天的睡眠过多，导致夜晚睡不着，睡眠质量下降，出现多梦的症状。此外，可能是最近的情绪比较焦虑或者压力较大所致，出现失眠、多梦，睡眠不好从而导致心慌气短。日常注意调整情绪，避免过于焦虑及紧张，放松心情，白天尽量不要睡觉，睡前半小时不要吃东西、看任何影音等。