脖子两侧筋疼可能是由于长期的弯腰、低头工作以及面对电脑，从而使颈部肌肉长期处于疲劳的状态，导致局部筋膜、韧带以及小关节的无菌性炎症。患者可以适当的改变不良的生活习惯，适当的做颈部活动和锻炼，避免颈部肌肉的持续痉挛。另外颈椎间盘突、颈椎不稳错位、颈椎管狭窄以及小关节突的增生内聚等因素引起的颈椎病，也都有可能会导致脖子两侧筋疼。