后肩胛骨痛的原因有很多，比如劳累、剧烈运动以及睡姿不良等因素可导致肩胛骨周围的肌肉与软组织受损，从而出现疼痛。另外，还有可能与颈椎病、肩关节炎等有关。此外，可能与恶性肿瘤出现肩胛骨的转移有关，如乳腺恶性肿瘤、肺部恶性肿瘤等。如果是颈椎病所致，应该注意休息，可以适当给予止痛药来缓解症状，还可以应用针灸、推拿等进行治疗。日常注意不要过于劳累，保证正确的坐姿与走姿。