肾阴虚主要是由于肾阴亏损、失于滋养、虚热内生表现出来的证候，患者在饮食上不宜吃辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜、羊肉等，也不要食用不健康的食物如烧烤、火锅等，可以多食谷类及有补肾益血作用的食物如燕麦、玉米、鲈鱼、淡菜、芝麻、山药、枸杞等。患者除了要注意饮食，平时日常生活还要注意适度的性生活，经常保持心情的舒畅，按时作息保证充足的睡眠，也可以适当的运动强身健体。