如果被吓到心慌，此时您需要先放松状态，心理上不要过度紧张，适当的进行休息，一般情况下是能够缓解的。被吓到的时候出现心慌的症状，主要是因为心理上过度紧张引起的。通过一定的休息是能够改善的。如果心慌的症状比较明显时，可以适当的小剂量服用美托洛尔，达到稳定心率的目的。但如果心率有明显的加快，甚至出现呼吸困难等症状时，那么需要通过舌下含服硝酸甘油来帮助缓解。