吃鸡精不一定对人身体有害。鸡精是日常生活中比较常用的调味品，如果只是偶尔的食用鸡精进行调味，则可能对身体不会出现明显的危害；但如果长时间的食用鸡精，并且食用的量比较多，则对身体会存在一定的损害；因此吃鸡精会不会危害身体与食用的剂量有关。长时间大量的食用鸡精会出现食欲不振和消化不良等现象，平时生活中要少量的食用鸡精，饮食上注意清淡易消化。