坐月子一般能吃豆腐。豆腐是生活中非常多见的食物，其中含有大量的微量元素、蛋白质以及多种维生素等营养物质；而女性在坐月子的时候通常要求饮食清淡，适量的食用豆腐不会产生不良影响，能够补充体内所需营养元素，有利于身体恢复。在此期间要保持营养均衡，避免暴饮暴食、挑食或者绝食；养成规律的用餐习惯，确保乳汁分泌，同时要注意个人卫生，按时去医院复查。