男人湿气重首先可以使用祛湿气类药物，例如参苓白术丸、香砂平胃丸、附子理中丸、清毒清胶囊等中成药。还可以使用车前草、冬瓜皮、木通利水渗湿等中药。也可以根据湿气重引起的症状使用药物，例如大便溏稀、小便混浊、四肢酸痛、沉重、头晕等，可食用补益资生丸、腹可安片、益胃消食片等。除此之外，平时还要注意饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，注意饮食规律，少食多餐。