体检前降血压，注意避免过度运动，在检查血压前需要休息30分钟。此外在进行体检的前几天需要注意保证充足的睡眠，避免过于劳累或者熬夜，防止导致血压升高。其次注意清淡饮食，避免进食过于油腻、刺激性以及含钠盐过多的食物。如果一直有高血压的症状，不能恢复，需要服用降压药物进行缓解，长期高血压会增加心脑血管的疾病发生，如心脏衰竭、心肌肥大、脑梗塞等。