便秘果泡水，是需要将壳去除的。便秘果对人体有一定的保健作用，它可以提高肠胃功能，防止便秘出现，对于有便秘的人群，用便秘果泡水饮用，可以很好的缓解，当然也可以将便秘果碾碎泡水饮用。便秘果虽然对便秘有治疗效果，但是食用后很容易对其产生依赖性和副作用。便秘果泡水后，可以选择在午饭前半小时左右、睡前半小时饮用。较重的便秘患者，还可以在日常给予其他方法处理，比如开塞露、饮食调理。