近期要保持静养，如果是因为过度劳累所致的症状，则建议可以对肢体进行按摩或是用热水泡脚，缓解身体的疲劳感，也可以通过针灸、拔罐等方式来进行调理。如果是因为体内营养成分不足造成的，例如患有缺铁性贫血，则建议平时可以多吃动物肝脏、黑木耳、红豆、红豆等食物进行补充。还可以通过口服铁剂的方式进行治疗，日常要注意保持饮食的营养均衡，不要挑食。