敲胆经的功效是促进食物吸收、减肥、补充营养，具有促进胆汁分泌、提升食物在人体的吸收速度以及提供造血材料的作用。通过敲打大腿外侧的穴位点，可以促进脂肪的消耗，减少脂肪肝的患病风险，有效预防胆结石，在一定程度上还有减肥瘦身的作用。尽量选择在白天人体活动的时候进行敲打大腿部位，敲打的力度适中，避免用力过大，使局部皮肤出现淤青，孕妇禁止敲打胆经，以免影响胎儿发育。