瘦手指的方法有：可以相互摩擦手指，促进手指的血液循环，促进脂肪的代谢。平时还可以多做屈指运动，手指操，但需要长期坚持，效果才能显著。另外还可以弹钢琴，可以促进血液的循环。还可以在睡前用温水泡手，十指相扣然后再松开反复训练。此外还有避免重体力的劳累。平时要注意饮食清淡，少吃盐，还要注意避免暴饮暴食，可以多吃新鲜水果和蔬菜，另外可以适当的参加运动。