人流手术之后建议休息两周左右为好，如果两周内身体恢复比较差，则需要延长休息的时间。在休息期间，可以适当的运动，来促进体内残留的组织排出，对子宫恢复有好处。在休息过程中，建议你保持心情愉快，作息时间要规律，避免剧烈运动。饮食方面，应以清淡、高营养、高蛋白为主。同时也要注意卫生情况，并且流产一个月内禁止性生活。两周后也尽量不要过度劳累，以免影响身体健康。