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2026年02月09日

小腿抽筋的原因和处理方法

小腿抽筋的原因有很多种，可以考虑是受凉、运动后没有拉伸、小腿乳酸堆积过多、小腿长时间保持一个姿势、缺钙等引起的。小腿抽筋要明确原因才能进行处理，如果是寒冷刺激导致的可以进行局部热敷，使用毛巾或者热水袋热敷能够促进血液循环，缓解症状，如果是长时间运动引起的可以进行腿部拉伸，按摩腿部肌肉，还可以服用活血化瘀的中成药或者非甾体抗炎药。

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