如果更年期出现心悸，首先要去医院结合相关检查，如果检查结果都没有问题，就不需要担心，这个只是更年期出现的一个症状。大多数通过适当休息、不进行重体力活动、放松心情、多呼吸新鲜空气，心悸症状可以得到改善。改善更年期心悸最好的方法是补充雌激素，在饮食上还需要多吃豆制品。此外，建议保持良好的心态，因为更年期会导致烦躁不安，这些不良情绪会加重心悸。如果心悸症状加重，及时去医院治疗。