产后一般会导致体内激素水平不稳定，所以可以多吃含有雌激素的食物，比如大豆、木瓜等，能够有效补充体内的雌激素，从而预防脱发。产生可能会出现精神压力大或者情绪不稳定的现象，所以需要患者保持身心健康，产后多做点自己喜欢的事情，同时家属不可以给产妇施加太大的压力。另外还需要多吃含有蛋白质、维生素以及微量元素的食物，这样可以使机体营养比较均衡，从而减少脱发的情况。