气血亏虚是指各种原因导致体内脏腑气血化生的功能减退，导致人体内的血气减少。导致气血亏虚的原因分为先天原因和后天原因。先天原因一般是患者先天性禀赋不足，脾胃功能虚弱。后天原因可能是经常生病导致身体虚弱或者意外事故导致出血过多，都会使身体气血亏虚。另外，不规律的生活和饮食习惯也会导致气血亏虚，营养不良，没有保证充足的睡眠，内分泌失调或者女性月经时间是失血过多都会导致气血亏虚的症状。建议平时要多吃高蛋白食物，多吃蔬菜和水果。保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼。