香蕉和牛奶可以一起吃，香蕉中含有大量的钾离子以及膳食纤维等物质，能够起到补充钾元素的作用，并且对预防以及缓解便秘有一定的帮助。而牛奶中含有大量的蛋白质以及氨基酸等，能够增强人体的免疫力。两者一起吃能够促进骨骼对钙离子的吸收，并不会产生毒副作用。但是需要注意不要空腹吃香蕉以及牛奶，也不要吃冰镇的牛奶以及香蕉，避免出现胃肠道不适的情况。