颈椎病睡觉不要枕头是颈椎病治疗的误区，这个认知是错误的。因为人体的颈椎存在一定的生理行弯曲幅度，如果在睡觉时候不用枕头，那么颈锥部以下就会出现一定的悬空，从加重颈椎的不适感，以及相应的疾病症状。枕头是对颈椎起到一定的托付作用，颈椎病患者选取枕头的高矮，建议与肩膀齐平的状态为宜，不要过软，也要避免枕头过硬。日常生活中注意颈部保暖，多加活动颈部。