可以养肝的食物有很多，可以多吃一些优质蛋白和维生素含量高的食物。含优质蛋白的食物主要有鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛肉、豆制品等。维生素含量高的食物有很多，多是一些蔬菜水果，主要有橙子、西柚、猕猴桃、香蕉、火龙果等。肝脏不好的患者还可以对症使用一些补血养肝的食物，常见的有猪肝、红枣、桂圆等。另外，还可以用菊花枸杞等泡茶，起到解毒养肝的效果。平时注意饮食和生活习惯，避免熬夜、长期饮酒和食用过于油腻的食物。