预防甲亢首先需要保持良好的饮食习惯，始终维持合适的碘摄入，防止出现长期缺碘或者碘过量的情况。患者平时还应该养成规律的作息，保持心情愉悦，避免长时间处于精神压力过大的状态。如果患者存在明显的精神刺激或者精神创伤史，应该及时寻求医生的帮助，进行正确的心理疏导。甲亢在临床上还存在一定的家族遗传现象，当家族中有人患有甲亢，其他人应该定期前往正规的医院进行检查。