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高血压患者失眠该怎么办呢

高血压患者失眠,可能是由于血压持续性的升高引起的,造成交感神经兴奋从而造成入睡困难。建议患者及时的检测血压,应用降压的药物,有效的控制血压,能够缓解失眠的症状。也可能是长期焦虑,精神紧绷引起的失眠,建议睡前喝杯牛奶,泡个脚,听一些音乐,放松自己的心情,睡前避免胡思乱想,能够有效的改善失眠的症状。也可以在晚上后,适当出门散散步,回家洗个热水澡,能够全身心的放松,有助于睡眠。

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