女性来月经是可以喝灵芝水的。灵芝性平，可以治疗心神不安、心悸失眠等症状。灵芝还可以为经期的女性补气血，预防女性经期贫血。灵芝中含有许多维生素及微量元素，可以为女性身体补充营养物质。女性在月经期尽量食用温热的食物，对于宫寒的女性可以同时食用具有活血、化瘀功效的食物。在月经期要注意休息，尽量避免熬夜。女性在月经期可以适当进行一些舒缓的运动，比如慢跑、瑜伽等。