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2026年02月09日

坐月子全身痛怎么办

坐月子全身痛需要适当的休息，保证充足的睡眠，避免过于劳累。其次需要注意保暖，防止受寒。如果休息充足可以适当的进行活动锻炼，促进机体的血液循环，缓解全身酸痛的症状。其次需要注意营养的均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以促进机体的恢复。也可以洗热水澡，或者进行身体的按摩缓解症状。如果呼吸道感染的情况，可以适当的服用板蓝根颗粒缓解。

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