女性来大姨妈期间适量的吃一些榴莲是可以的。榴莲本身就属于一种热性的水果，具有活血散寒的功效，经期适量的食用，能够促进经血的排出，有效的缓解痛经症状，同时，榴莲还是一种营养价值非常丰富的水果，其含有大量的矿物质、纤维素以及维生素，经期食用，更容易吸收营养成分，起到强身健体的作用。但如果经期伴有便秘的女性，应谨慎食用榴莲，以免加重便秘症状。