小肚子胀气，主要是和不良的饮食习惯、胃肠蠕动功能减弱、以及不良的排便习惯有关。通常情况下如果患者进食过多容易产气的食物时，会导致小肚子发生胀气，常见的食物主要有洋葱、豆制品、萝卜、碳酸饮料等。其次，如果患者暴饮暴食，也是会造成小肚子容易胀气的主要原因。除此之外，胃肠蠕动功能减弱、便秘等也会造成小肚子胀气。日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，适当的进行体育锻炼，可以服用促进胃肠蠕动的药物。