来例假吃榴莲有一定好处，但是要注意控制总量。榴莲中含有丰富的氨基酸，同时包含多种矿物质及维生素，能够提高女性身体免疫力，促进机体代谢。榴莲有一定活血的作用，可以缓解女性痛经问题，同时它还有开胃的作用，可以缓解女性经期因激素作用，而出现的食欲减退等问题。女性在经期吃榴莲，要注意控制总量，以免一次摄入过多，导致机体上火。另外，糖尿病女性不建议吃榴莲，避免对患者病情产生影响。