受凉了喉咙痛大多是由于致病菌侵入，导致咽喉发炎而产生的疼痛，可以口服具有清喉利咽作用的药物，如冰硼散、西瓜霜、喉片以及板蓝根颗粒等；如果是病毒感染，可以加用抗病毒的药物，如奥司他韦、利巴韦林等；如果是细菌感染，可以应用抗生素，如阿莫西林、克林霉素等。建议应该增加饮水量，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣、腌制以及油炸的食物。注意坚持锻炼，增强身体抵抗力。