腰突神经水肿多久可以消退与水肿的情况有关，一般在两周左右水肿可以消退。但如果不注意休息，或者是长期有弯腰的动作，消退的时间就会有所延长。因此平时要注意休息，注意局部的保暖，避免受凉，可以进行腰部热敷，促进局部的血液循坏，帮助水肿消退。还可以使用营养神经以及非甾体抗炎药来进行治疗。必要时可以进行腰部针灸、理疗等方法促使水肿消退。