左侧肋骨下方疼痛可能是因为肋软骨炎、胸大肌拉伤以及肌肉劳损等疾病导致。还可能与剧烈运动、情绪过于激动以及饮食不当等有关。此外，患有胃食管反流、胸膜炎、心肌梗塞以及肋间神经炎等疾病也会出现上述症状。患者应立即停止一切运动并及时休息。在日常生活中需调整饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物。保持充足的睡眠，避免过于劳累。