出岔气导致肋骨疼，可以进行局部的按摩或者用热水袋热敷，可以有效的缓解疼痛的症状。另外出岔气后要平躺，适当的进行呼吸，可以缓解局部的痉挛。还可以做一些瑜伽来帮助缓解症状。如果症状不缓解，可以进行针灸治疗，还可以服用非甾体抗炎药，同时还要配合活血化瘀的药物进行治疗，可以有效的缓解症状。平时要注意适当的进行锻炼，另外还要保持心情平稳。