月经期间可以适当吃些巧克力。巧克力属于高热量的食品，含有丰富的糖分，月经期间适当吃些巧克力可以补充女性体内所需要的能量，也可以缓解因丢失大量经血而引起的头晕、乏力等症状。此外，巧克力中还含有一种可可碱，具有扩张血管的作用，可以缓解因为子宫收缩而导致的痛经症状。但由于巧克力中含有的脂肪较多，如果食用过多会影响胃肠道的消化吸收功能，所以建议适当食用。