半月板三度损伤韧带损伤可以通过热敷、推拿、针灸、理疗治疗，建议患者最好去做关节镜检查，对于损伤比较严重的患者需要通过手术缝补撕裂的半月板和韧带。患者平时还要用三七片等活血化瘀的药物治疗。患者这段时间要注意保暖，避免受凉，要在医生的指导下适当的进行功能锻炼。饮食方面要多吃蛋白质和钙含量丰富食物，比如瘦肉、牛奶、牛肉、鸡肉、苹果、香蕉、橙子、橘子、柚子等。