怀孕期间吃蓝莓可以增强视力，其中花青素可以促进视紫质的生成，从而达到预防近视，保护视网膜的作用。孕妇吃蓝莓还可以增强自身的抵抗力，蓝莓中的钾元素对维持体液平衡有重要的作用。蓝莓可以抗氧化，可以延缓衰老。蓝没还具有改善记忆，调节身体平衡的作用。如果孕妇存在腹泻情况不建议食用蓝莓，以免加重腹泻症状。蓝莓中的糖分较高，高血糖患者也不建议食用蓝莓。