小臂筋痛可能是因为手腕突然剧烈的运动，导致小臂肌肉拉伤。也可能是小臂频繁拎重物，导致肌腱或者是周围的筋膜发生无菌性炎症，或是小臂肌肉劳损。也可能是长时间保持同一姿势，压迫小臂，使局部的血液流通障碍。也可能是气温下降，机体没有注意保暖，寒湿气进入人体后，淤积在胳膊，使局部的循环不畅，从而发生小臂筋疼痛的感觉。患者可以进行热敷、针灸、艾灸、按摩等方法缓解疼痛。