雪莲果有一定的减肥效果。雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，可以促进胃肠道的蠕动，减少胃肠道对脂肪的吸收，可以帮助缓解便秘的症状。此外还可以促进血液循环，从而促进脂肪的新陈代谢。但雪莲果的含糖量比较高，要适量的吃，最好在饭后食用。减肥还需要进行适当的运动，控制饮食，合理搭配，少食多餐，尽量避免进食油腻的食物以及含糖量高的食物。