孕妇补血可吃些动物肝脏、黄花菜、红枣、阿胶、桂圆、黑豆、黑米等食物，这些食物中含铁元素比较丰富，可以促进体内血红蛋白的合成，缓解孕妇缺铁性贫血的发生。孕妇补血还可以多吃些富含维生素c的食物，如柠檬、猕猴挑、红薯、柚子、番茄、菠菜、芹菜等，它们和富含铁的食物一起吃，可以促进人体对铁的吸收，能起到很好的补血作用。另外，孕妇补血吃南瓜也是好的，其中含有的钴元素可助红血球正常运作，其中的锌元素能影响成熟红血球功能，是补血的好食物。