来大姨妈可以适当的食用枇杷，枇杷是一种具有润肺止咳、健胃清热的水果，对于经期出现咳嗽症状的患者来说，可以适当的食用缓解咳嗽症状。枇杷的营养价值也比较高，它富含了大量的维生素C、维生素B、果胶、胡萝卜素等人体所需的营养物质，可以为人体补充经期流失的营养。但是吃枇杷时也要注意适量食用，不能摄入过多的枇杷，否则容易引起月经期延长以及痛经的症状。