血压110-160mmHg可能严重，这代表你是高血压的患者。你可以去医院做心电图、血常规、血糖、血脂、心肌酶、肝肾功能等检查确定高血压对身体损害程度。你可以使用氨氯地平等降压药物控制血压，维持低盐低脂的饮食习惯，不吃辛辣、刺激、寒凉的食物。患者平时还需积极的锻炼身体增强体质，以免高血压加重，导致高血压对身体的损害比较大。你可以定期去医院复查，确定血压控制的情况。