落枕一般与局部肌肉长时间处于紧张僵硬的状态有关，建议患者适当进行肩颈热敷，并进行针灸或者是应用红花油进行局部按摩。还可以适当进行肩颈运动，能够促进局部气血运行，放松肌肉组织。运动过程中要循序渐进，避免强行运动或者是大幅度扭动脖子，否则很容易引起颈椎关节受损和神经损伤。疼痛感较为明显的情况下可以适当服用非甾体消炎药，有利于缓解局部疼痛感。