如果是长时间处于过度紧张、焦虑的情绪下、经常熬夜等生理性因素引起，可以通过适当休息、积极调节心态等方式缓解，同时男性也要保持作息规律，并注意饮食清淡。如果是病症因素引起，例如高血压，患者可以遵医嘱应用降压药物治疗。如果是甲亢所引起，建议患者应用抗甲状腺药物治疗，也可以通过放射碘、手术等方式来治疗病症，在治疗期间患者也要减少裙带菜、金枪鱼等高碘食物摄入。