拉肚子拉水考虑是腹泻的症状，主要根据腹泻的严重程度选择合适的方法进行治疗。如果是轻度的腹泻，可能是因为受凉或者是不洁饮食导致的，一般以调整日常生活习惯为主，尽量避免进食辛辣刺激类的食物，饮食以清淡易消化为主，可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果等；如果是比较严重的腹泻，需要及时去医院就诊，明确是病毒感染还是细菌感染引起的，针对具体的病因进行治疗；也可以选择针灸、刮痧、艾灸等中医治疗进行缓解。