提肛只能改善早期痔疮的症状，并不能达到治疗的效果。因为痔疮属于肛垫下移，提肛可以缓解肛垫下移的情况，所以没有痔疮的人群也可以进行提肛锻炼，预防痔疮的发生。提肛是先将肛门进行收缩，然后向上提拉，每次坚持十秒钟左右，每天只要坚持锻炼，痔疮就会缓解。但是如果属于晚期痔疮，提肛锻炼就无法达到改善效果，晚期痔疮会有严重的突出症状，并且患者会出现大量的便血，还需尽快前往医院进行治疗。