怀孕时可以适当对腰部进行热敷。进行局部热敷可以减轻腰部的疲劳感以及疼痛感，加快局部的血液循环，缓解因为身体劳累、子宫压迫等原因所引发的不适症状。但是在热敷的时候需要控制好温度，如果使用热水袋进行热敷，注意水温不能过高，防止对局部皮肤造成刺激，也避免对胎儿造成影响。其次，注意避免对腹部进行热敷，防止诱发子宫收缩，出现流产的症状。