头上有白头发，患者首先应调整正常的生活方式和饮食习惯，多吃含铁和酮丰富的食物，比如菠菜、马铃薯、动物内脏以及鸭血等，可以补充机体所需的营养物质，并能起到改善白头发的现象。同时，还可以增加头皮的按摩，促进局部血液循环和新陈代谢，有助于黑发的生长。此外，对于白头发严重者，还可以遵医嘱口服葡萄糖酸锌、维生素B以及胱氨酸等药物进行对症治疗。