仰头眩晕，低头缓解，多数是由疾病引起，比较常见是颈椎病，如果症状比较轻微，可以先进行保守治疗，一般需要改善生活方式，比如避免长期低头玩手机或者长时间伏案工作等，可以经常活动颈椎，使肌肉放松。还可以进行热敷，能够缓解头晕的症状。如果比较严重，可以遵医嘱使用活血化瘀的药物治疗。另外一种，贫血也会引起眩晕的症状，所以患者可以多吃补血的食物，比如红枣、桂圆、枸杞等。