每位孕妇的体质是不同的，饮食习惯也存在一定的差异，即使摄入相同的食物，胎儿的生长情况与孕妇的体重增长也可能会存在差异。饮食上要注意保证营养的充分摄入，避免摄入富含脂肪的食物，尤其是肥肉等食物，同时要注意保证蛋白质的充分摄入，多吃粗粮与水果，保证自己的大便通畅。在孕期的时候保证正常的饮食，一般胎儿都能正常发育，孕妇的体重也不会增长太多。