想要进行补脑平时可以多吃点坚果类食物，如核桃、芝麻、大枣等等，同时鱼、虾、豆制品、牛奶、大蒜、香蕉、黄豆、花生都可以食用的，都有非常好的补脑健脑的效果。平时多锻炼，多补充氨基酸及钙物质。
2026年02月20日
想要进行补脑平时可以多吃点坚果类食物，如核桃、芝麻、大枣等等，同时鱼、虾、豆制品、牛奶、大蒜、香蕉、黄豆、花生都可以食用的，都有非常好的补脑健脑的效果。平时多锻炼，多补充氨基酸及钙物质。
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