老公颈椎疼痛可以在医生的指导下，按压颈部后方，与发际交界处的风池穴来缓解。也可以按压头顶的百会穴，来缓解颈椎疾病引起的头晕、精神紧张等症状。此外，可以按摩肩井穴，可以促进局部血液循环，来帮助恢复。平时也可以进行局部热敷来缓解疼痛。也可以在医生的指导下服用营养神经的药物来缓解，比如：甲钴胺等等。平时尽量不要长时间低头，防止症状加重。